筋肉痛

昨日、トレーニングをかねて大山に登ったので、筋肉痛になりました。冬の間ずっと筋肉トレーニングを怠けていたので、仕方ない事です。前に登った時は膝が痛くなりましたが、今回は痛くなりませんでした。膝に負担がかからないような登り方が身に付いてきたのかもしれません。